nie wiem

Owszem jest mistrzem ale szkoli po***ów i potem strach wyjsc na ulice bo taki sie na***ie i cwaniekuje! A pozatym czy oni moga to wykozystywac do zastraszania innych ??? Jak on nie potrafi zapanowac nad swoimi uczniami to niech zamknie ta smieszna szkołe albo nie wiem ...........!!!!!!!!!!!!!!!

Witam mam takie pytanie chce przeprowadzic rekucję i nie wiem czy aby tracić na wadze muszę odjąć te +/- 500 kcal od zapotrzebowania kalorycznego : -które posiadam teraz to znaczy 3900 kcal / dzien - czy od zapotrzebowania dla mojej idealnej wagi (175/75) ?

tak jak w temacie czy jest sens dopłacić pare zł do ławki z lini HEAVY?? waga ta sama (20kg) w zwykłej lini jest wiecej poziomów regulacji + skos dolny testowana wytrzymalosc taka sama (500kg) Wiec ? bo sam nie wiem za co mam tyle dopłacić

Witam. Od razu pisze że jestem w tym zielony. Od okoły 2 miesięcy ćwiczę na ławeczce, mam 15 lat. Chciałbym zakupić sobie białko tylko nie wiem jakie. Cena do około 150zł. Możecie od razu podać link do tego białka. Z góry dzięki za pomoc.

plakaty nieużywane, są mi zbędne ponieważ miałem zamiar robić swoją siłownię ale nie wyszło, nie wiem ile są warte, jak ktoś zainteresowany to pisać http://i31.tinypic.com/j660ew.jpg

dzien dobry mam 13 lat i,waze 100 kg ,taką wage nie wiem jak ja to zrobilem.prubowalem duzo diet . prubuje brzuszki,20 ,50 a jak chce to 100,150.lecz waga mi nie spada.co robic ,pomuzcie.bardzo ,chce to rzucui bo przez moiom mase ,wyzywajo mnie. ,,,

witam szukam pozadnej deci jest tego sporo na rynku nie wiem co wybrac prosze o pomoc

Witam, kupilem OLIMP Super Whey Gainer 4000, ale w srodku nie ma miarki i nie wiem jak to dokladnie odmierzyc i czym najlepiej. Prosilbym o info. Dzieki Pozdrawiam

Witam Własnie sobie ją kupiłem... ale za cholere nie wiem jak to się gotuje, smaży ewentualnie piecze... no i z czym mozna ją jeść... ???? thx

Witam, panowie mam na stanie clenik,mete,m-stack,vault,cm2 prosze o propocycje jak to wszystko ladnie polaczyc przyznam sie ze sam juz nie wiem co z tym zrobic(za duzo pomyslow) Pozdr. M

jak w temacie, i wcale nie wiem dlaczego, chciałem zobaczyć proporcje wielkości bicepsa do jego siły, napisałem żeby wpisywać obwód ramienia i max wyciśnięcie i po kilku godzinach mój temat został usunięty :/ wyjaśni mi ktoś powód?

Witam mam miarke z mass xxla i tam 4 miarki to było 100g teraz mam olimp gain bolic i nie ma tam miarki (FOlia) czy 4 miarki to też bedzie 100g? Doteraz tak stosowalem i caly czas bylem przekonany ze jest ok ale sam juz nie wiem :/

poklucilem sie z kolega na silce i powiedzial mi ze jestem cienias mam nieoperacyjna stul i po odrzywkach ktore bralem wygladam jak dziecko z oswiecimia.z ziomkiem juz sie pogodzilem ale nie wiem co to ta stulejka?jest?

Witam od jakiegos czasu mam stały ból w okolicy serca, niedokladnie przy sercu, tylko jakby wyżej. Ból przypomina ból jakby po silnym uderzeniu, jak chce sie tam dotknąć to tez nie umiem bo boli..nie wiem co sie dzieje...boli od kilku dni (2-3) i nie przestaje.. co mi moze byc..?

Witam, chciłem żebyście mi doradzili wybór atlasu, bo juz sam nie wiem co mam zrobić, myslałem nad takim atlasem, ale oczywiscie bede do niego dokupywał obciążena, bo tak można. http://allegro.pl/atlas-silownia-hms-tytan2-solidne-profile-gratis-i4514575304.html

jakie najlepiej kupić zatyczki do uszu na spokojny sen ? powód całonocne hałasy za ściany sąsiadów nie wiem co te h**e zaklęte to robią

mam wielką proźbę. jestem zdecydoawana żęby ćiczyć kich-boxing. ale nie wiem zabardzo gdzie.mieszkam w warszawie. gdzie tam są jakieś kluby???

Czy gdy zastosuje thermo speeda to później jeżeli zchudne to będzie mi wisiec tak skóra czy to będzie zchodzic razem z tłuszczem bo nie wiem ??

I ma prownanie np do xp clouta horse powera itp.Za 85zl moge miec ale nie wiem czy warto

Czytam te wszystkie posty no i nie wiem jak sie zabrać za to by sobie zrobić djetke , prosze o pomoc , narazie jest 'djetka' taka jeść jak najwięcej jak najlepszego o i dużo warzyw. Prosze o pomoc jakiś bardziej doświadczonych dzięks